デイリサーチ
『就寝前に日課にしていることはありますか？ のコメント
- まおなさん 女性 33歳 （ある）
- 旦那と息子におやすみのちゅっ。
- ◯さん （ある）
- 薬を飲みます。ないと眠れないので。。。
- ｃさん 女性 （ある）
- コップ一杯の水を飲む
- ◯さん （ない）
- 特にはないです。
- ◯さん 女性 43歳 （ある）
- 入浴
- ◯さん （ない）
- 入眠儀式的なルーティンがあったほうがいいのだろうけれど。
- ◯さん 男性 （ない）
- ないね
- ◯さん （ある）
- ストレッチ
- ◯さん （ある）
- 本を読む
- ◯さん （ある）
- コンタクトレンズをはずして、手あれ予防の軟膏をつけて、トイレに行って寝る。