デイリサーチ
『就寝前に日課にしていることはありますか？ のコメント
- ◯さん （ある）
- 読書 デジカメの写真整理
- ◯さん 男性 66歳 （ある）
- 30分〜１時間の読書、良く眠れる気がする。
- エリザベートさん 女性 （ある）
- 寝る前用目薬をさす、ハンドクリームを入念に擦りこむ…くらいかな。
- ◯さん 女性 （ある）
- 美容サプリを飲むこと
- ◯さん （ない）
- 本当はストレッチとかしたいが
- ◯さん 女性 47歳 （ある）
- 水（または白湯）を少し飲む
- ちくこうさん 女性 71歳 （ある）
- 布団に仰向きに寝て両手、両足を垂直に上げプルプルと１００回振る。
- 根無し草さん 男性 63歳 （ある）
- ストレッチ
- ◯さん 男性 （ある）
- 音楽を聞きながら寝る（30分タイマーセット）
- ◯さん （ある）
- 腹筋！