デイリサーチ
『就寝前に日課にしていることはありますか？ のコメント
- ちろるちゃんさん （ある）
- ベッドに入る前にホットミルクを飲む。（暑い時期はしませんが。）温かい飲物を飲むと副交感神経が活発になるらしく、とてもリラックスして眠りにはいりやすいみたいです。
- ◯さん 女性 57歳 （ある）
- 歳だからこそ、何か決めて、リズム作ってやるの必要だと思ってます！
- ◯さん 男性 44歳 （ある）
- 読書してる
- ◯さん （ある）
- 食べる！
- ◯さん （ある）
- 読書
- ◯さん （ある）
- 腰痛体操
- ◯さん （ある）
- 冷水で顔を洗う、バッタン・キューで熟睡（以前TVで見て以来）
- ◯さん （ある）
- 太極拳します！
- ◯さん 男性 （ない）
- こどもとねるだけ
- ◯さん （ある）
- 眠たくなるまで読書です。