デイリサーチ
『就寝前に日課にしていることはありますか？ のコメント
- ◯さん 女性 54歳 （ある）
- ストレッチ体操
- ◯さん 男性 51歳 （ない）
- ほとんど毎日就眠前に読書するけど、日課ではないな。
- ◯さん （ない）
- 歯磨きとかトイレに行くとかを入れれば、あることになるかな。
- ◯さん 男性 41歳 （ある）
- あーつかれた。でもいい一日だったと独り言を言うのが無意識だけど日課になっていますねえ。
- ◯さん （ない）
- 寝ることに集中します。
- ◯さん （ある）
- ヨガの呼吸で自律神経を整える事と、お祈り。
- ◯さん （ある）
- 目薬を点ける、ハンドクリームを塗る
- ジージさん 男性 60歳 （ある）
- 週刊誌を読むのが、たのしみ
- hiroaさん （ある）
- ベットに横になり開脚して右へバタン左へバタン５セットして、グルコサミン（整形の医師から就寝前が効果的）と安眠導入薬を飲んで眠ります。
- ◯さん （ある）
- ある。