デイリサーチ
『寝つけない時に寝るための工夫はありますか？ のコメント
- ◯さん （寝つけない時はない）
- 寝られない夜より、寝たいのにやることがあって起きていて、睡眠時間が後2時間とか３時間とかになってやっと寝ることがある。もちろんその２・３時間寝て朝は小学生の子供と起きます。 寝られないなら、起きてればそのうち嫌でも眠くなるという考えなので・・・
- おちょん★さん （ない）
- 不眠は本当に辛い。。。
- ５日寝ずさん 女性 51歳 （ある）
- 子供の時から不眠症なんで睡眠薬。まだ眠れなければ勝手に増量。
- ◯さん （ない）
- いい方法が有ったら教えてください
- ◯さん （ある）
- 副交感神経が優位になるようにツボを刺激する。
- ◯さん 男性 51歳 （ある）
- 腹筋
- 星☆さん （寝つけない時はない）
- よく眠れます
- ◯さん （ある）
- うでを持って寝る
- ◯さん 49歳 （ある）
- うつ伏せで寝る。抱き枕を使う
- ◯さん （ある）
- 睡眠導入薬を飲む