デイリサーチ
『寝つけない時に寝るための工夫はありますか？ のコメント
- ◯さん （ない）
- !!
- ◯さん 女性 （ない）
- とりあえずベッドで横になるだけ。
- essenshaさん 男性 51歳 （ある）
- 本や雑誌を読んで、目を疲れさせてから寝る。
- ◯さん 女性 （ある）
- 本読み
- ◯さん （ない）
- ない
- ◯さん 女性 55歳 （ない）
- 寝つけない時はあきらめてテレビやＤＶＤを見るけど、工夫とは言えないので。
- ◯さん （ある）
- とことん考え事をする
- mamekoさん 女性 （ある）
- 体を冷やし、体が温まるよう血液が活発となり、体内から疲れさせる。
- ◯さん 男性 （ある）
- 寝る努力、睡眠に集中する。
- ◯さん （ある）
- 薬を飲む