デイリサーチ
『寝つけない時に寝るための工夫はありますか？ のコメント
- ◯さん 男性 47歳 （ある）
- ベッドの上で軽いストレッチをします。
- ◯さん 女性 39歳 （寝つけない時はない）
- 毎日爆睡です。
- ◯さん 男性 40歳 （ない）
- 寝付けないなら、起きる。
- ＃さん 男性 （ない）
- 不眠症のため安定剤を服用するのは、工夫かどうかはわからない。
- ぎんざさん 男性 47歳 （ない）
- 横になって、ボーっとしているだけです。
- ◯さん （ない）
- 眠れない時は本を読んで時間を潰す
- ◯さん 男性 60歳 （ない）
- 有ると嬉しい。本を読み始めると明け方まで読むこともある。
- ◯さん （寝つけない時はない）
- 結果的にはそうですが、寝つきが今ひとつの時が何度かあったのですが、その度に、「このまま起きていよう」と思うと知らぬ間に寝ちゃってますね。
- セレナさん 男性 60歳 （ある）
- 寝つけないときは気にかかることや、いやなことは、川の上流から笹舟に乗せて流してしまうと念じていると寝てしまう。
- ◯さん （ない）
- 寝ないｗ