デイリサーチ
『寝つけない時に寝るための工夫はありますか？ のコメント
- ◯さん （ない）
- 何を試しても駄目な時は駄目。それで諦めた途端に眠れたりする。
- ◯さん （ある）
- 工夫というか、とりあえず無心に羊を数えます(ほんとに数字を数えることにできるだけ集中して）。それでも駄目な時はあきらめて起きて眠くなるまで本を読んだりしています。そのうち眠くなったらラッキーと思っています。
- ◯さん 男性 60歳 （ある）
- 布団に入ってからの、ストレートのウイスキーが30年来の習慣。 ナイトキャップだわな。
- メタボオジンさん 男性 64歳 （ある）
- ただただ酒をあおるだけ。
- みんみんさん （ない）
- あったら教えて！
- ◯さん （寝つけない時はない）
- いつでも、寝れる
- ◯さん （ない）
- 眠たくなるまで待つ
- ◯さん 男性 （ない）
- すぐ眠れる方法が有れば教えてほしい
- ひじきごはんさん 男性 53歳 （ある）
- マインドコントロールで自律神経をリラックスさせてから睡眠に入る自律訓練法を活用してます。
- にっしー★やすさん 男性 76歳 （ない）
- その内に寝られます。