デイリサーチ
『寝つけない時に寝るための工夫はありますか？ のコメント
- 千葉未佳さん 女性 （ある）
- 夫に添い寝してもらいます
- ◯さん （ない）
- TV見たりする。無理に寝ようとはしない。
- ◯さん （ある）
- 深呼吸する。ゆっくり小さ〜〜くすって、ゆっくり 小さ〜〜く吐いてゆく。目は開けない（目を開けてると情報が入ってくるので）手足が重くなって来た〜×２と漠然と思う事。
- ◯さん （寝つけない時はない）
- 子どもの寝かしつけより先に寝てしまって困ってます（笑）
- ◯さん （ある）
- 不眠症なので睡眠薬
- ◯さん （ない）
- ありません。なのでだんだん焦ってきます……orz
- ◯さん （ない）
- 結局目を閉じてがんばるぐらいしか・・・
- ◯さん （ない）
- 無理せず眠くなるまで待つ
- ◯さん 女性 52歳 （ない）
- 寝られないときは、何をしても寝られない。 でも、寝られなかった次の日は絶対熟睡！
- ◯さん （ない）
- お酒を飲むとかえって目がさえる