デイリサーチ
『寝つけない時に寝るための工夫はありますか？ のコメント
- ◯さん （ある）
- どうでもいい考え事をする。 いつの間にか寝てます・・・
- ◯さん （ある）
- 部屋を暗くして、NHKの深夜番組を聞こえるか聞こえないかの音量で聞く…zzz
- ◯さん （ある）
- 横になって宝くじが当った時の事を考える。
- ◯さん （ある）
- 手足の先に意識を集中するとポカポカしてきて副交感神経が優位になるので寝れます。
- 不健康さん （ある）
- エッセ、４コマ漫画等、後に残らない本を枕元に置いています
- くろすけさん 女性 40歳 （ない）
- 色々やってもみましたが、これと言った事はないです。
- ◯さん （ある）
- 難しい本を読む、
- ◯さん （ある）
- 入眠障害なので薬を飲みます
- ◯さん 男性 53歳 （寝つけない時はない）
- すぐ寝てしまいます
- ららさん （ある）
- ホットミルクを飲みます。