デイリサーチ
『寝つけない時に寝るための工夫はありますか？ のコメント
- ◯さん （ある）
- 寝る姿勢を変える
- ◯さん （ある）
- 睡眠導入剤を飲んで、ビールを飲んでトドメをさす！
- テンコさん 女性 55歳 （ない）
- そう言う時はしょうがない。寝付けるように昼間の生活を工夫するしかない。
- 神田ソーハイさん 男性 55歳 （ない）
- そのまま
- ◯さん （ある）
- ゲームやる
- カツキさん 男性 38歳 （ある）
- 私の場合、たいていいろいろな事を考え出して眠れなくなるのでそんな時は、ノートに全部書いて吐き出すとスッキリします。いいアイデアが結構でていいです。眠れないと苦しむよりも同じ時間を有意義にする、です。
- ◯さん （寝つけない時はない）
- よく眠れる
- vianneさん （ある）
- レンドルミン0.25を医師に処方してもらって服用中
- ◯さん （ない）
- 眠れないときには、焦って寝ようとしないようにしています。
- ◯さん （ない）
- リラックスするイメージを瞑想しても寝られないです