デイリサーチ
『寝つけない時に寝るための工夫はありますか？ のコメント
- ◯さん （ある）
- 自己催眠？手足が重くなるイメージをする。
- ◯さん （ある）
- マッサージを頭の中でイメージすると、リラックスできて眠れます
- ◯さん （ない）
- 眼が冴えてしまった、と思いつつ・・・寝てます。
- ◯さん 男性 62歳 （ある）
- 寝ないで、本を読む。面白くない本ならすぐ眠っている。お面白ければ、それもよし。飲んでるので殆ど爆睡ですが（笑い）
- ◯さん （ある）
- 難しい本を読み始めればすぐ眠くなってしまいます。
- にゃんこさん （ない）
- 眠れないときは無理に寝ようとしない方がいいのかな？ ラジオなどを聞くようにする
- ◯さん 女性 （ある）
- ちょっと難し目の本を読むと眠くなります。それでも眠れなさそうな時は目を閉じ、身体の力を抜きます。
- ぽん太さん 男性 （ない）
- 自然に任せる
- ◯さん （ない）
- ないな〜
- ◯さん 女性 42歳 （ある）
- 本を読んでるとそのうち眠くなって寝ちゃいます。