デイリサーチ
『寝つけない時に寝るための工夫はありますか？ のコメント
- Itatomaさん 男性 （寝つけない時はない）
- 即寝てます。
- ◯さん 女性 （ある）
- 起き上がってストレッチ！
- ◯さん 女性 （寝つけない時はない）
- すぐ寝れます。
- ◯さん 女性 28歳 （寝つけない時はない）
- 逆に寝ない方法を教えてほしいです(汗)ロングスリーパーって本当に一種の病気ですかね？
- ◯さん （ある）
- ほとんど寝つきが悪いので、導入剤を飲んでます。
- ◯さん （ある）
- あきらめて起きて何かやること。もっとも、このごろいつも寝不足で、それほど頻繁にはない。あえて言えば、疲れすぎて寝付けないときで、そういう場合は仕方がないのでじっとしている。
- ◯さん （ある）
- 自分を無の状態にする。何も考えない。眠れます。
- ◯さん 女性 （ある）
- 本を読んで、眠くなるのを待つ。
- ◯さん 女性 （ある）
- 腹式呼吸＋ヒーリングミュージック
- ◯さん （ある）
- 小説を読む