デイリサーチ
『寝つけない時に寝るための工夫はありますか？ のコメント
- ◯さん 男性 73歳 （ある）
- 誘眠剤
- ◯さん （ある）
- たまに。
- ◯さん （ある）
- 基本的には、すぐ眠れる方なので、ひとつだけ、気にかけていることといえば、眠れない時には、いろいろと考えをめぐらせていて脳が働きすぎているなと感じる為、気づいた時点で思考を止め、あえて無心になるよう心がけることで、いつもより布団に入ってから寝入るまでに１〜２時間くらい余計にかかることはあるものの、それなりには眠れます。
- ◯さん （ない）
- 寝る時間が遅いので大抵直寝れる。
- ◯さん （ある）
- 本を読む
- yawataさん （寝つけない時はない）
- すぐ寝れます。
- naenaeさん 女性 （ある）
- 眠くなるまで起き続ける！
- ◯さん （ない）
- 不眠治療中です。
- ◯さん （ある）
- ホットミルクを飲む
- ハム太郎さん 女性 42歳 （ない）
- 眠れない時は無理して寝ない。一日ぐらい寝なくても死なないし、その分翌日は睡魔に襲われるよ。