デイリサーチ
『寝つけない時に寝るための工夫はありますか？ のコメント
- ◯さん （ある）
- 本や携帯を見ながら眠くなるのを待つ
- ◯さん （ない）
- 寝付けないときに寝られる良い方法があったら、教えてください。
- かっちやんさん 男性 78歳 （ある）
- 内緒
- ◯さん （ある）
- あせらずに「明日早く寝ればいいや」と素直にあきらめて、とりあえずおとなしくする
- ◯さん （ある）
- 後頭部を冷やすと脳が落ち着くので寝やすくなります
- ◯さん （ある）
- 工夫じゃないけど、本を読んでるよ。
- ◯さん （ある）
- 寝れないときは、あせらず寝ない。 小難しい本を読む。
- ◯さん （ある）
- 睡眠導入剤を飲む。
- keiさん 女性 60歳 （ある）
- 無理に寝ようとせず、本を読む。
- ◯さん （ある）
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