デイリサーチ
『寝つけない時に寝るための工夫はありますか？ のコメント
- ◯さん （ある）
- 何も考えない。心の中で「疲れた〜」と言って深呼吸したら、次の瞬間もう朝になっている。
- きっとんさん 女性 （寝つけない時はない）
- なんだかんだ気付くと寝ちゃってるんだよね(^^;
- ◯さん （ない）
- 教えてほしい
- ◯さん （ある）
- 足を心臓より上にあげる。
- ◯さん （ある）
- 好きな匂いのものをつけたり、布団をだっこしたり
- ◯さん （ない）
- どうしていいか分からない
- ◯さん （ある）
- 軽いストレッチをして程よい疲労感を作ると自然と眠くなります。
- ◯さん 女性 （ある）
- ﾋﾞｰﾙを飲む!!
- papaloteさん 男性 68歳 （ある）
- 眠くなるまで本を読む
- ◯さん （ない）
- 寝付けない事はほとんどなく寝付かれない時は練れるまで我慢をする