デイリサーチ
『寝つけない時に寝るための工夫はありますか？ のコメント
- ◯さん （ない）
- 特にない
- たらっぷさん 男性 63歳 （ある）
- まったり系の邦画ＤＶＤを見ながらウトウト・・・。
- ◯さん 男性 （ある）
- ピラティス呼吸法で、リラックス
- ◯さん （ある）
- 安定剤を飲んでます。でもヨーグルトが効くみたい。
- ◯さん （ない）
- ない。
- フランクさん （ある）
- たいくつな本を読む
- yumiさん 36歳 （ある）
- 文字が小さい本を読む。
- ◯さん 女性 40歳 （ある）
- 起きてしまう。本読んだりとか。 でもゆっくり深呼吸したり無心の状態になると寝れたりも・・・でも眠れない時はもう眠れないっしょ。
- ◯さん （ある）
- 猫のしっぽを軽く握る
- baka13さん （ある）
- というか、うつ病から来る不眠で入眠剤飲んでるし。