デイリサーチ
『寝つけない時に寝るための工夫はありますか？ のコメント
- ◯さん （ある）
- 睡眠導入剤
- こつぶさん 女性 30歳 （寝つけない時はない）
- 寝たくないのに寝てしまう。
- ランナーさん 女性 48歳 （寝つけない時はない）
- お腹が痛い時以外は即爆睡。お腹痛いときは、痛いのが治らない限りどうしようもないので。
- ◯さん 女性 42歳 （ある）
- あります。
- ◯さん 男性 66歳 （ある）
- 寝床で30〜60分くらい本を読む。
- ｙさん （ある）
- 覚醒した神経をアルコールでリラックスさせ、寝る
- ◯さん 男性 58歳 （ある）
- 酒を飲む。
- ◯さん （ない）
- あるんだったらぜひ聞きたい！
- minaさん （ある）
- 皆さん、眠れない時は知らず知らずのうちに歯をくいしばっているものなんですよ。深呼吸をしてリラックスすれば眠れます。
- ◯さん （ない）
- 眼をつむり横になっているだけで、睡眠と同様の効果があることが、研究発表されている