デイリサーチ
『寝つけない時に寝るための工夫はありますか？ のコメント
- ◯さん （ある）
- リラクゼーション用の音楽を聴く
- ◯さん （ない）
- なくて困っています
- ◯さん （寝つけない時はない）
- 勝手に眠れる 寝る時は、頭を白紙ですね、
- ◯さん （ある）
- 手足を温めるマッサージを自分でする。
- ◯さん （ある）
- 寝ようと意識しない！眠くなったらベットへ行くよう。
- ??さん 男性 62歳 （ある）
- 気持ちをゆったりもつ。
- ◯さん （ない）
- 何の工夫もなくただ寝る。
- ◯さん （ある）
- 脳内のホルモンを調整する呼吸法。
- ◯さん （ある）
- 好きな音楽を聴く
- ◯さん （ない）
- 眠れない時は、無理に寝ない