デイリサーチ
『寝つけない時に寝るための工夫はありますか？ のコメント
- ◯さん （ある）
- 別に寝れなくてもいいや、と開き直って 心静かに人生を見つめ直す時間を…とやっているうちに けっこうしっかり寝てたりする。
- ◯さん （ある）
- 酒
- ◯さん （ある）
- 現実には起こりえないファンタジー（ハリーポッターの続きとか）を想像するとよいそうです。
- ◯さん （ある）
- 熱い風呂に入る。アロマをたく。ストレッチをする。
- ◯さん （ない）
- なにをやっても寝られない時は寝られない
- ◯さん （ない）
- ただ目をつむって寝てしまうまでまつ。
- ◯さん （ない）
- 特になし
- ◯さん （ある）
- 音楽を聴く
- ◯さん 女性 46歳 （ある）
- 聖書を読む☆
- ◯さん （ない）
- いろいろやってはみるものも眠れないですね〜。皆さんのご意見を参考にさせていただきたいです。