デイリサーチ
『寝つけない時に寝るための工夫はありますか？ のコメント
- ◯さん （ある）
- オナにーします。
- ◯さん 男性 62歳 （ある）
- 腕立て伏せなど柔軟体操をする。
- ◯さん 男性 78歳 （寝つけない時はない）
- 環境がいいのかも
- ryuさん 男性 75歳 （ある）
- 寝つけない事は年に数回あるかないかだが、その時はベッドから出てbrandy少し飲んで寝たらすぐ寝つける。
- ◯さん （ない）
- ひたすら寝返りばかりかな？！
- ◯さん 女性 （ある）
- 読書
- ◯さん 男性 72歳 （ある）
- 自律訓練法（体の力を抜きあるがままを受け入れる）
- ◯さん 男性 58歳 （ある）
- 習慣性は無いけど眠剤使用
- いなばこーしさん 42歳 （ある）
- おなにー
- ◯さん （ある）
- 読書