デイリサーチ
『寝つけない時に寝るための工夫はありますか？ のコメント
- ◯さん （寝つけない時はない）
- 数分で熟睡できます
- ◯さん （寝つけない時はない）
- 寝床に入って２分で寝入る
- ◯さん （ある）
- 仰向けで、力を抜いて、ゆっくり腹式呼吸をする。
- ◯さん （ある）
- 高額宝くじが当たった場合の使い道を考える。幸せな気分&バカバカしさで、すぐ眠れます。
- ◯さん 女性 50歳 （寝つけない時はない）
- いつもばたんキューなのですが、過去、眠れなかった時は日本酒をおちょこに一杯飲んだら、あっと言う間でした。
- ◯さん （ない）
- 特にない。
- 伝ベーさん 男性 76歳 （ある）
- ワインが良い
- ◯さん （ある）
- ホットミルク、めぐりずむのアイマスク。
- ◯さん （ある）
- 牛乳を飲んだり，気持ちの休まる音楽を聴いたり
- ◯さん 男性 46歳 （寝つけない時はない）
- ここ１０年近く、どんなに悩んでもすぐに寝つける。速攻です。