デイリサーチ
『寝つけない時に寝るための工夫はありますか？ のコメント
- ◯さん （ある）
- 酒を飲む！
- ◯さん 男性 42歳 （ない）
- 眠れないといろんなことを考えて更に眠れなくなるので、起きて無駄な時間を過ごす
- ◯さん 女性 38歳 （ある）
- 音楽を聴きながら寝る。 それでも眠れない時もありますが・・・。
- ◯さん （寝つけない時はない）
- どこでも寝れます
- ◯さん 女性 58歳 （ある）
- ゆっくりと腹式呼吸します。
- ◯さん 男性 73歳 （ある）
- ウイスキーをちょっぴりあおる。
- ◯さん （ある）
- 夜中に目が覚めて寝付けない時は、あきらめて本を読む。翌朝は睡眠不足でボ〜ッとしている（笑）。
- ◯さん （ある）
- 睡眠導入剤を飲む。
- ◯さん （寝つけない時はない）
- 過眠症なので
- ◯さん 女性 （ある）
- アメリカ５０州をアタマのなかで思い出す。