デイリサーチ
『寝つけない時に寝るための工夫はありますか？ のコメント
- ◯さん （ある）
- ある。
- ◯さん 女性 68歳 （ある）
- 癒し系の音楽（CD)を聴く
- アネモネさん （ない）
- 心配事とか考えると寝付けない・・・考え出したら なかなか切り替えられないですね〜
- ◯さん 女性 （ない）
- あきらめて起きて、本を読んだりdvdを見たり、眠くなるまで起きている。
- 睡眠具さん 男性 59歳 （ある）
- 床の中で本を読むと必ず気持ちよい眠りのお誘いがあります。
- ◯さん （ある）
- チャンスとばかりに本を読みます。いつも読みたくてもすぐ眠くなってしまうので。
- さびねこさん （寝つけない時はない）
- 速寝
- ◯さん （ない）
- ホントに効くなら教えてほしい
- ◯さん （ある）
- ぬるめのお湯に入る！
- ◯さん （ある）
- 寝る少し前に軽いストレッチをする