デイリサーチ
『寝つけない時に寝るための工夫はありますか？ のコメント
- やまさん 男性 41歳 （ある）
- 俺の中の金魚ちゃんが．．．
- ◯さん 男性 38歳 （ある）
- 枕をかえる。寝返りを打って頭が落ち着く位置を探す。深呼吸する。いろいろやったからといってすぐ眠れるわけでもないですが。
- ◯さん （ある）
- 読書。そのうちに眠くなります。
- ひとちゃんさん 女性 53歳 （ない）
- 寝付けないことがない・・・しあわせ・・
- ◯さん （ある）
- 眠くなるまで本を読みます。
- ◯さん （ない）
- 体がかゆくて寝られない
- ◯さん （ある）
- つまらない(難しい)本を読む
- ◯さん （ない）
- あきらめる
- 蘭さん 女性 （ない）
- スライスした玉ねぎを枕元に置くと良いと聞いたことがあります。試したけど、効果はあまり…
- ◯さん （寝つけない時はない）
- 布団の中でパズルしたり本を読んだり（あんまりおもしろいのは逆効果ですが）してると、とろ〜んと眠くなるのもでは？ 夜更かししすぎて神経冴えちゃって眠れなかったことはあるなあ。