デイリサーチ
『寝つけない時に寝るための工夫はありますか？ のコメント
- ユチャポさん 男性 （ある）
- 強い酒をちょっと飲む。リラックスできて、眠れます。沢山飲むと、かえって元気になりすぎて、眠れません。
- ◯さん 男性 （ある）
- 入浴
- ◯さん （ない）
- ないです。
- ◯さん 女性 （ない）
- たいてい階下の騒音のせいなので、静まるまで耐えるしかない。睡眠薬ほしい・・
- 品川区のＡさん （ない）
- 眠れないときは寝ないで起きる
- ◯さん （ある）
- ストレッチをする
- ◯さん （寝つけない時はない）
- 「眠れない…」っと思うのも5分程度、即効寝ちゃいます！
- つんちゃんさん 女性 （ない）
- 眠れないときは そんなときもあるさと。起きてますね。
- ◯さん （ある）
- お風呂上がりのストレッチ。ココアを飲む。好きな曲を聴く。読みかけの本を読む。と寝れてますよ。自分に合った方法を見つけると良いと思います。
- ◯さん （ない）
- 逆に教えて欲しいです。