デイリサーチ
『寝つけない時に寝るための工夫はありますか？ のコメント
- ◯さん （ない）
- あきらめてぼんやりする。
- まっきぃさん （ある）
- ストレッチを軽くして、首筋から頭のてっぺんまでゆっくり柔らかく指で押していくとリラックスしてくる。で、大体寝れる。
- ◯さん 女性 （ある）
- メチャクチャ難しい本を読むと脳が疲れて眠くなります。 あと甘めのホットミルクも効果あり(＾▽＾笑)
- ◯さん （ある）
- アロマ
- crz6135さん 男性 44歳 （ある）
- 薬を飲む
- ◯さん （ある）
- 読書
- ｍ＆ｍ’ｓさん 女性 38歳 （寝つけない時はない）
- 目が回って倒れそうなぐらいまで起きているので、死んだ様に寝て短時間の睡眠でバッチリ回復出来ます♪
- ◯さん （寝つけない時はない）
- 恐ろしいほど寝つきが良いタイプです
- ◯さん （ある）
- 眠らなきゃとあまり考えず、ゆっくり呼吸をします。
- ◯さん （ある）
- 聖書を読む