デイリサーチ
『寝つけない時に寝るための工夫はありますか？ のコメント
- ◯さん （寝つけない時はない）
- 即就寝します
- ◯さん （ある）
- 寝ようと思うこと これたいせつ
- ◯さん 女性 49歳 （ある）
- あきらめる
- ◯さん 女性 57歳 （ない）
- あったら教えてほしいよ
- ◯さん （ない）
- 飲んで、コテッと眠れてそのまま起きない睡眠薬が安く手に入れば喜んで買います。
- ◯さん （寝つけない時はない）
- 横になるとあっという間に寝ている。寝る前に本を読もうと思っても進まない。
- ◯さん （ある）
- 軽いストレッチ。体が固まってると寝付けないのでほぐす。何か考え事をせず、頭の中を真っ暗にするイメージをする。 携帯やパソコンをしたりお酒を飲みすぎると、神経が興奮して余計寝付けませんので気を付けて〜。
- とととさん 女性 37歳 （ある）
- 睡眠薬を飲んでも眠れない日が多い
- ◯さん 女性 50歳 （ある）
- 睡眠薬を常備
- ◯さん 女性 （寝つけない時はない）
- 睡眠時間が欲しい