デイリサーチ
『寝つけない時に寝るための工夫はありますか？ のコメント
- ちぃままさん 女性 （ある）
- 読書
- ◯さん 男性 74歳 （ない）
- 昔から色々言われている方法がありますが、寝られないときは結局効果ありません。もんもんと朝を待つだけです。
- ◯さん （ある）
- 「貴方は眠たくなる、貴方は眠たくなる」と頭の中で唱え続ける。そうすると仕事のことや悩み事を考えることを止めて、眠りにつくことができる。
- ペネさん 女性 38歳 （寝つけない時はない）
- 逆に、寝落ちしない方法を教えて欲しいです。
- はねさん （ある）
- 軽い体操をする、難解な本を読み出すなどです。
- ◯さん （ある）
- 眠くなるまでゲームしています。
- ちび猫さん 女性 （ある）
- スマホでソリティア。
- ◯さん 男性 40歳 （ある）
- ハルシオンを飲む
- ◯さん （ある）
- 英語を聞く
- ◯さん 女性 （ある）
- 無理に眠ろうとはしません。 クイズ等をします。