デイリサーチ
『寝つけない時に寝るための工夫はありますか？ のコメント
- 夢さん 女性 （ある）
- 眠ろうとしないで、リラックスする。
- ◯さん 男性 40歳 （ない）
- 眠くなるのをTVでも見ながら待ちます。
- pondemondeさん 女性 （ある）
- おもいっきり伸びをして一気に力を抜きます。交感神経・副交感神経のチェンジができ入眠モードに入ります。
- hdさん 男性 55歳 （寝つけない時はない）
- 毎日布団に入ると1.2.3で寝てしまいます
- ◯さん （ある）
- 寝付けないのは気になることがあるから、徹底的に調べたりして、無理に寝ようとしない。
- ちょこほりっくさん 女性 35歳 （ある）
- 起きて、小一時間なんかする（特に食べる）とまた眠くなる。
- ◯さん 男性 （ある）
- 酒飲みますね
- ◯さん 男性 62歳 （寝つけない時はない）
- 1時間位寝つけない時はたまに有るけど、本でも読みだせばすぐ寝ちゃう
- ◯さん （ない）
- モンモンとしています
- レオさん 男性 44歳 （ある）
- ひたすら読書。