デイリサーチ
『寝つけない時に寝るための工夫はありますか？ のコメント
- ◯さん （ある）
- ホットミルクを飲む
- ◯さん 男性 53歳 （ある）
- アルコール
- ◯さん （ない）
- 寝つけない時は、何をやっても寝つけない。
- すいみんざいさん （ある）
- 睡眠剤服用
- ◯さん （ある）
- 少しアルコール（今は焼酎の湯割り）を飲む
- ◯さん （ある）
- ゆっくりお湯に浸かる、ストレッチ、あったかいお茶をのむなどとにかく体をあっためる
- ぽんぽこさん 41歳 （ある）
- ホットミルクを飲む
- ◯さん 男性 42歳 （ある）
- めんどくさいけど、腹筋運動２０回もすると、息があがっているうちに気付いたら寝てしまっています。
- ◯さん （ある）
- 「眠れる音楽」なるものを聞いて寝る。 川のせせらぎや波の音などが入っているの。
- ◯さん （ない）
- nasi