デイリサーチ
『寝つけない時に寝るための工夫はありますか？ のコメント
- ◯さん （ある）
- 手足がベッドに、沈んで行く、イメージを、思い浮かべます。案外眠れますよ。
- yossyさん 女性 47歳 （ある）
- 兎に角、目を瞑って横になっている。寝ているのと同じ効果が有ると聞いたので。
- ◯さん 女性 42歳 （ある）
- 腹式呼吸をゆっくり。
- made in masatoさん 男性 25歳 （ない）
- 深呼吸
- りんぼうさん （寝つけない時はない）
- バタン。グー。です。りんぼう
- ◯さん 女性 49歳 （寝つけない時はない）
- 寝るのに苦労なし！
- ◯さん （ない）
- 寝つけなかった事が人生で２、３回しかないから考えてない。
- ◯さん （寝つけない時はない）
- 寝る前に読書をするときは、どこで中断してもOKな軽めの本がいいと思います☆
- Ｋさん 女性 （ある）
- 寝ようとしない。それか、本を読む。
- ◯さん （ある）
- あきらめて起きる。