デイリサーチ
『寝つけない時に寝るための工夫はありますか？ のコメント
- ◯さん （ある）
- あくびを無理にすると眠くなり、これはかなり効果があります。
- ころっけさん 女性 57歳 （寝つけない時はない）
- 今の所いつでも何処でも寝れる気がする
- ◯さん 41歳 （ない）
- 工夫がないから、誰か教えて。
- ◯さん 女性 51歳 （ある）
- 温めに燗をした日本酒を飲みます。体が温まって眠れます
- ◯さん （ある）
- 1からゆっくりかぞえます。そのうち数字が戻ったりするので、100までいかずに適当に繰り返してます。
- ◯さん （ない）
- 諦めて起きる。
- ◯さん （ある）
- 腹式呼吸で呼吸に集中しているといつの間にか眠っている。
- ◯さん （ない）
- 目をつぶってじっとしてる
- ◯さん （ない）
- 寝つきにくい事はあるが、知らない間に寝ている。
- ◯さん （寝つけない時はない）
- 携帯ゲームをしてると自然に寝てしまいます。携帯を持ったまま。