デイリサーチ
『あなたはダイエットに成功したことがありますか？ のコメント
- !!さん （ダイエットをしたことがない）
- しません。
- ◯さん （成功して、その後も維持している）
- 「ダイエットをしよう！」と意気込み過ぎているときはいつも失敗してました。今は、力まず、生活習慣の中でさりげなく意識して取り入れて（３食はバランス良くしっかり食べる。野菜はたくさん食べる。糖質脂質、寝る３時間前の食事、間食はできる範囲で控え、あまり我慢はしない。運動を適度に取り入れる。規則正しい生活をする。これだけ。）やや肥満だった時より１０kg痩せて５年以上良いスタイルを保っています。
- ◯さん （成功したが、その後リバウンドした）
- そして再びダイエット中
- ◯さん 男性 38歳 （ダイエットをしたことがない）
- そろそろしないといけない
- ◯さん 男性 53歳 （成功したが、その後リバウンドした）
- 典型的なリバウンドで失敗した
- ◯さん 女性 58歳 （現在ダイエットをしている最中）
- 40代に大病してから、体質が変わったらしく、脂肪が蓄積してきた。今、1日最低5000歩以上を目標に歩いて、体脂肪がようやく標準レベルまで落ちてきた。このまま続行します！
- ◯さん （現在ダイエットをしている最中）
- なかなかうまくいきません。
- ◯さん （成功して、その後も維持している）
- 食生活を見直したら痩せました。
- ◯さん （成功したが、その後リバウンドした）
- はい。
- ◯さん 男性 （成功して、その後も維持している）
- 禁煙して、5キロ減らして2年半!