デイリサーチ
『夜眠れない時は何をしますか？ のコメント
- ミンサーキンさん 男性 55歳 （TVを見る）
- 眠くなるまで見ている！
- ◯さん （本を読む）
- 枕元には常に本
- ◯さん 男性 57歳 （眠れないことはない）
- ねむれないことはない
- ◯さん （眠れないことはない）
- 快眠快眠というより、いっつも疲れ果てて寝るから。
- ◯さん 女性 （布団のなかで眠くなるのを待つ）
- もんもん・・・と。
- ◯さん （音楽を聞く, 本を読む, ストレッチする, その他）
- 本は画集か写真集、音楽はバッハのゴールドベルク、ストレッチはＹＯＧＡが定番。そのほか、カモミールティを飲む、ラベンダーのエッセンシャルオイルを焚く。「蒸気でアイマスク」も良いですよ。
- ◯さん （その他）
- 睡眠薬
- ちーさん （眠れないことはない）
- 毎日、バタンキュー
- ◯さん （布団のなかで眠くなるのを待つ）
- ごくたまに眠れないですが、何もせずじっと布団にいるといつの間にか寝ています。
- ◯さん （眠れないことはない）
- のび太みたいに３分で寝てる…