デイリサーチ
『夜眠れない時は何をしますか？ のコメント
- ひでさん 男性 58歳 （本を読む, ストレッチする）
- メラトミンを飲む
- 8800さん 女性 （その他）
- 夜中にお風呂に入り、まったりします・・・。
- ◯さん （スマホ、携帯を見る, その他）
- むふふ
- ◯さん （TVを見る）
- 考えなくなるから、いずれ眠れる
- ◯さん （本を読む, 布団のなかで眠くなるのを待つ）
- こんな感じですかね
- …さん （音楽を聞く, 布団のなかで眠くなるのを待つ）
- 眠れなくても布団の中で眠る努力をしたまに音楽を聴いている
- ◯さん （眠れないことはない）
- 以前は、夜る就寝出来ないときは、良くあった、その際は、苦しかった。特に翌朝ゴルフに出かける際はなど大変困った。しかし最近は、就寝がよくなった助かっています。対策は、昼間、運動する。そして寝る前に少しお酒を入れたお湯割りにしてのむ、そしたら、就寝するようにした就寝がよくなった：。Ｓ０ーＳ０７７歳
- ◯さん 女性 59歳 （その他）
- 牛乳を飲む、できればあたためて。
- ◯さん （本を読む）
- 布団の中で眠くなるのを待っていた頃はイライラして余計に眠れなくなった。フラフラになるまで好きなことをして時間をつぶしてから寝ると横になった瞬間眠れる。
- ◯さん （布団のなかで眠くなるのを待つ）
- テレビとスマホは余計脳が興奮状態にナルヨ