デイリサーチ
『夜眠れない時は何をしますか？ のコメント
- ◯さん 男性 65歳 （布団のなかで眠くなるのを待つ）
- 焦らず。
- ◯さん 女性 （スマホ、携帯を見る, TVを見る, 本を読む, 布団のなかで眠くなるのを待つ）
- 携帯をいじったり、テレビを見ると余計に眠れなくなってしまうと分かってはいるのですが・・・
- yowamiさん 男性 54歳 （眠れないことはない）
- むしろ起きていたい
- ◯さん （音楽を聞く）
- これかな
- ◯さん （その他）
- 寝るときは頭を真っ白にする。これだけで寝れる。
- ◯さん 男性 （本を読む, 布団のなかで眠くなるのを待つ）
- 読む本があれば読む・・・大抵、布団の中で瞑想にふけってるかな
- ◯さん （音楽を聞く）
- 静かな音楽を聴く
- ◯さん （眠れないことはない）
- 不眠を感じたことがないです
- ◯さん （眠れないことはない）
- ・・・
- ◯さん 男性 60歳 （眠れないことはない）
- 早寝早起き、適度な運動。夜は早く寝てしまいます。