デイリサーチ
『夜眠れない時は何をしますか？ のコメント
- ◯さん 男性 （スマホ、携帯を見る, 布団のなかで眠くなるのを待つ）
- 近頃、心配事が多く眠れない夜が増えた。
- ◯さん （TVを見る）
- 次の日が休みなら
- nancyさん 女性 48歳 （眠れないことはない）
- 布団の中に入ればすぐ寝られます。
- ◯さん （布団のなかで眠くなるのを待つ）
- ひたすら眠くなるのを待つ。
- スピッツシナモンさん （TVを見る）
- 夜中もテレビあるからなあ！
- ◯さん 男性 69歳 （本を読む）
- ??????
- ◯さん 女性 36歳 （布団のなかで眠くなるのを待つ）
- 眠っていなくても、暗い中で横になり目をつぶっているだけでも、眠っている時の７０％の睡眠効果があるって聞いたので。
- ◯さん 女性 （音楽を聞く）
- 音楽を聞いてるとリラックスできます。イヤフォンなので、したまま寝ると朝まで音楽がかかっているのが微妙なのですが。
- ◯さん 男性 66歳 （飲む（お酒含む）, その他）
- 酒とパソコンは付きもです（笑）！！何時から？？定年してからです。
- ◯さん （音楽を聞く, 本を読む, 飲む（お酒含む））
- 毎晩音楽(眠るためのモーツァルトなど)聴きながらストレッチを30分ほどしてから寝るのでだいたいすぐ眠れる。眠れない時はホットミルクにナツメグを入れて飲む。