デイリサーチ
『健康の為にやっていることはありますか？ のコメント
- ◯さん （適度な運動）
- 健康のための週４日の水泳…逆に肩が凝ったり腰が痛かったり疲れが積み重なって…良いのか悪いのか年を重ねるにつれわからなくなってきた…
- ◯さん （規則正しい生活）
- 三食きちんと摂る。
- ◯さん 男性 （規則正しい生活, 血圧・体重などをチェック, ストレスをためない）
- 通常の生活が一番かな
- ピロリンコさん 女性 （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動, 規則正しい生活, 血圧・体重などをチェック, サプリメントや栄養ドリンクを飲む）
- 健康でいたいから。
- ◯さん 女性 63歳 （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動）
- 生活習慣は中々変えれないので飲食等で出来る事、暴飲暴食をしないとか栄養に気をつけるとかを実行しています。
- hiroさん 女性 44歳 （栄養バランスを考えた食事, 規則正しい生活）
- この２点が大切です。
- バツやんさん 男性 66歳 （ストレスをためない）
- あえて言えば
- ◯さん （適度な運動）
- もう１年以上お風呂で10種類前後の簡単な事をやっています！
- ヒアルロンさん 女性 （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動, 規則正しい生活）
- ま、こんなところですかね。
- ◯さん （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動, 血圧・体重などをチェック, ストレスをためない, 十分な睡眠）
- 毎日野菜を中心に！睡眠も7時間はとってます。 運動はウォーキングと寝る前にストレッチ。 ストレスはためないよう好きな音楽や映画を観ます。