デイリサーチ
『健康の為にやっていることはありますか？ のコメント
- ◯さん （栄養バランスを考えた食事）
- です。
- Ｇａｕｓｓさん 男性 70歳 （血圧・体重などをチェック）
- 特にやっていないが、血圧・体重のチェックと月一回の通院は行っている。
- トクコさん （栄養バランスを考えた食事, 規則正しい生活, ストレスをためない, 十分な睡眠）
- 十分な睡眠が最も効果的
- ◯さん （血圧・体重などをチェック）
- 気にはしてるけど対策してない、ダメな自分。
- ◯さん 男性 45歳 （特にない）
- 運動してサプリメント使ってるけど健康のためとは思ってない
- ◯さん （その他）
- 最近腹筋はじめた
- たけさん （栄養バランスを考えた食事）
- 運動不足だなぁ。
- ◯さん （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動, 十分な睡眠）
- インフル、膀胱炎、胃炎と続いたので食事にはものすごく気を遣うようになりました・・・
- ペネさん 女性 40歳 （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動, 規則正しい生活, 血圧・体重などをチェック, ストレスをためない, 十分な睡眠）
- 最低限のことは気をつけているつもりです。20代の頃のような無茶はできませんから。
- ◯さん 女性 50歳 （血圧・体重などをチェック, サプリメントや栄養ドリンクを飲む, その他）
- ２年前の入院生活がきっかけで測定が習慣化して、体重・体脂肪を風呂上りに測りｶﾚﾝﾀﾞｰに記入しています。食事はもともと野菜や豆腐が大好きなので自然に野菜・豆類中心ですが、返って努めて肉や魚を気づいた時に取るようにしています。