デイリサーチ
『今までどんなダイエットを試しましたか？ のコメント
- crz6135さん 男性 45歳 （この中にはない）
- ダイエットってしたことない
- ｓｋｙさん 男性 （ジョギング）
- オカザイル式かな
- ◯さん （この中にはない）
- 特にありません
- ◯さん （食事コントロール, ジョギング, 水泳）
- 女子栄養大学のダイエット用の料理の本を参考にしながら自炊をして、９６キロだった体重を６３キロにまでしました。３年かかりましたが、今もずっと６３キロあたりを維持しています。急に減らすとか、身体に無理のあるダイエットはやはり後から身体に負担がきます。無理のないのが良いと思います。
- ◯さん （食事コントロール, ジョギング, ウォーキング, 筋トレ・ダンス等, 生活リズムを整える, その他）
- あんまり効果ないけどね！
- ◯さん （食事コントロール, ジョギング）
- 米飯・パン・麺類を本当に食べたくなった時だけ食べるカーボンフリー食とウォーキング→ジョギングで痩せました
- ◯さん （食事コントロール, ウォーキング）
- まあ歩いても体重減らないが
- ◯さん （食事コントロール）
- !!
- ◯さん （食事コントロール, ウォーキング, 筋トレ・ダンス等, 通販グッズ）
- 効果が確実なのは、食養生。
- ◯さん （この中にはない）
- 踏み台昇降