デイリサーチ
『快眠のために寝る前に行っていることは？ のコメント
- ◯さん （その他）
- 本を読む
- santanaさん 男性 61歳 （その他）
- 寝る前は毎日アイスかホットのコーヒー飲んでます。
- わんたんさん 女性 68歳 （特になにもしない）
- すぐに眠れる
- ◯さん （お風呂に入る）
- 夏はぬるめのシャワー
- ◯さん 女性 58歳 （お酒を飲む）
- 毎日お酒を飲んで寝ます。
- kさん 女性 （特になにもしない）
- ですね。
- ブレンダさん 男性 74歳 （その他）
- １０分間ぐらい本を読む。速やかに寝る。仰向けに寝て、手のひらを開きシーツに密着させる、寝息を聞きながら、安眠。読みすぎると逆効果。
- ◯さん （お風呂に入る）
- 習慣
- ◯さん （その他）
- 本をよんでいます。眠くなって布団に入るとコッテっと寝れます。
- ◯さん 女性 50歳 （特になにもしない）
- 真夏は別として、布団に入ったのは覚えているが、眠りに入った記憶が無い。