デイリサーチ
『快眠のために寝る前に行っていることは？ のコメント
- ◯さん 男性 61歳 （特になにもしない）
- 前は寝酒でした。
- じーわんさん 男性 62歳 （お酒を飲む）
- 休肝日は寝つきが悪い.かな
- やすおくんさん 男性 （その他）
- 昼寝を少しします。
- ◯さん （特になにもしない）
- 仕事で疲れていればそんなことする必要がない。
- ◯さん （特になにもしない）
- 何かをしたら眠れるってもんじゃないし
- ◯さん （その他）
- 快眠にはいい快感を味わってから〜、ぐっすり寝れるでしょ！。大人の楽しみ、ウフフ！！。
- ◯さん 女性 （お風呂に入る）
- 寝る前にお風呂に入る
- ◯さん （お風呂に入る）
- 冬場に体を温めるのはよく聞く話ですが、夏場にまず熱い風呂に入ってから強い風で涼むというのも、『体温が下がった』という刺激が入眠に有効だそうです。 しかし、どうしても不眠なら、内科医に相談するほうがいいですよ。
- rambさん 女性 51歳 （特になにもしない）
- 電気を消して月を眺めながら寝ます
- はなさん 女性 （アロマをたく）
- 最近は多いですね！