デイリサーチ
『快眠のために寝る前に行っていることは？ のコメント
- ◯さん （お風呂に入る）
- お風呂入ったら眠れる
- ◯さん （特になにもしない）
- 寝る前にお風呂に入り、ストレッチはしていますが、快眠のためにしているわけではないし。
- ◯さん （ストレッチをする）
- 湯船につかったり、寝る前にはストレッチをします。
- ◯さん 女性 （特になにもしない）
- 何も・・・
- ◯さん 男性 41歳 （特になにもしない）
- 何かした方がよさそうです
- ◯さん 女性 32歳 （お風呂に入る）
- お風呂に入る、ストレッチをする、温かい飲み物(ミルク)を飲む。あとは蒸気でホットアイマスクを付けたら瞬殺です。
- ◯さん （ストレッチをする）
- nnnn
- ◯さん 女性 49歳 （特になにもしない）
- 毎日ぐっすり
- ◯さん 女性 44歳 （特になにもしない）
- 疲れていたら、寝落ちです。眠れないときには、特に何もしません。自然に眠くなるのを待ちます。
- ◯さん （お酒を飲む）
- アルコールを飲まない日は睡眠剤です。