デイリサーチ
『快眠のために寝る前に行っていることは？ のコメント
- reiさん 男性 （特になにもしない）
- 睡眠のコアタイム ２２時〜２時が疲労回復に一番良い時間帯。
- ◯さん 男性 70歳 （特になにもしない）
- 何もしなくても適当に眠れています。
- ◯さん 女性 46歳 （特になにもしない）
- しなくても快眠
- ◯さん （特になにもしない）
- すぐ寝る
- ◯さん （特になにもしない）
- してない
- yanさん 男性 48歳 （特になにもしない）
- 特に…何も…
- ひやみずさん 男性 （ストレッチをする）
- 帰宅後、着替えてすぐに腕立て伏せ20回×2セットと腹筋25回×2セットと寝る前にストレッチですね。
- ◯さん 男性 （特になにもしない）
- 体内時計がその時間に来ると寝るようにセットされいているようで床に入れば瞬間に眠るように出来ている。
- ◯さん 男性 46歳 （お酒を飲む）
- 快眠のためではないけど、一日の自分の労をねぎらうために酒を飲む。自然に快眠になる。
- ◯さん （特になにもしない）
- 何もしない