デイリサーチ
『快眠のために寝る前に行っていることは？ のコメント
- ◯さん （その他）
- 読書、読んでいるとだんだん眠くなる。
- ◯さん （特になにもしない）
- 疲れて寝るだけ
- yamasanさん 男性 72歳 （特になにもしない）
- 読書、TV鑑賞等でPM11:00過ぎに就寝すると、わりと楽に寝れます
- ◯さん （特になにもしない）
- 夏は氷枕、冬はホットワイン、春と秋はときどきS○Xです。
- ◯さん （音楽を聴く）
- 逆効果になることもある
- おぶちさん （特になにもしない）
- テレビを見る
- ◯さん （特になにもしない）
- 思いついたら何かやる。
- ◯さん （お風呂に入る）
- 風呂に入ると寝つきが良くなる
- ◯さん （あたたかい飲み物を飲む）
- 寝る前にぬるいお湯を飲みます
- ◯さん 女性 54歳 （その他）
- 眠くなるまでタブレットやスマホで遊ぶ