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『快眠のために寝る前に行っていることは? のコメント

◯さん 女性 52歳 (特になにもしない)
眠れないけど・・・
◯さん (特になにもしない)
寝つきがわるい 夜中に目が覚める 早朝めがさめるの3重苦です
◯さん (音楽を聴く)
音楽を聴きながら寝ている。
◯さん (特になにもしない)
牛乳は毎日飲むけど・・・。
◯さん (その他)
快眠したい
◯さん (その他)
ふくらはぎをマッサージします
◯さん (その他)
コーヒーを飲む ※何故かよく寝られるんです
◯さん (お酒を飲む)
まいにち
◯さん (特になにもしない)
どうしても眠れないときは軽く何かを食べたり飲んだりすることもあるけど、快眠のために日常的にやっていることは無いです。
◯さん (特になにもしない)
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