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『快眠のために寝る前に行っていることは? のコメント

◯さん 女性 53歳 (その他)
少し薬を飲んでますが、テレビを見ながら寝ます。最近は夜中の方が面白いテレビが多いので楽しい気分で眠れます。途中で寝てしまうので録画しておきます。
◯さん 男性 43歳 (特になにもしない)
風呂に入るのは快眠のためじゃないしなぁ。
◯さん (お風呂に入る)
kana
◯さん (その他)
足のマッサージ。腰痛にも効く。
◯さん (音楽を聴く)
大体眠れます。
よっこさん 男性 75歳 (お風呂に入る)
ゆっくり入ってから寝ます!
…さん (お風呂に入る)
お風呂に入っても必ず快眠とはいかない
ひひさん 男性 39歳 (特になにもしない)
何がよいのか分からない
◯さん 女性 (特になにもしない)
夜更かし派なので、寝つきは常に良いです。
◯さん (あたたかい飲み物を飲む)
結構いいですよ
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