デイリサーチ
『快眠のために寝る前に行っていることは？ のコメント
- ◯さん （アロマをたく）
- アロマディフューザーをベッドの頭の上にの棚に置いて浴びながら寝る！
- モリタヒデト＠キヨーサントーさん （その他）
- 我らの偉大なるお父様からいただいたクスリを飲む。らりらりぱっぱ〜らりぱっぱ〜♪って感じで寝つきがいいし、翌日の昼ごろまで目が覚めませんよ〜。
- ◯さん （その他）
- 就寝１時間くらい前に、部屋の明かりを暗めの暖色系のものに変えています。だんだん暗くなって眠りやすくなります。
- ◯さん （その他）
- 布団に入るしばらく前から部屋を暗くしておく
- ◯さん （お風呂に入る）
- お湯につかると適度にほぐれてよく眠れる
- ◯さん （その他）
- アロマのスプレーを枕に。でも効き目なし。
- ◯さん （特になにもしない）
- bakajanai,,
- ◯さん （お風呂に入る）
- 毎日入りますが、ゆったりした気持ちで３８度位のお湯にのんびり気が済むまで入ります。
- ◯さん （その他）
- 昼間動く
- ◯さん （特になにもしない）
- ねれない