デイリサーチ
『快眠のために寝る前に行っていることは？ のコメント
- ◯さん （アロマをたく）
- そうですね
- ◯さん （お風呂に入る）
- これ位
- ◯さん （お風呂に入る）
- どーしても寝れないときはお薬も使います。。。
- ミーコさん 男性 （お風呂に入る）
- 毎日就寝前に入浴するのは日課だが、それでもストレスなのか眠れない夜が度々
- ◯さん （特になにもしない）
- しています。間違えました。前はアロマのスプレーをかけたり、もしました。今はカモミール入りのハーブティーを飲んで寝ます。
- ◯さん （音楽を聴く）
- 小さくジャズを流して、ランプを灯す。良く眠れます♪
- ◯さん 男性 73歳 （その他）
- テレビ見ていると
- ◯さん （特になにもしない）
- 特に決まったことはしてません
- ◯さん 男性 61歳 （その他）
- お酒飲むけど、それより毎日一万歩歩くと自然に寝られる。
- ◯さん （その他）
- 本を読む。